Psychotherapie

Beruht vor allem auf der Beziehung zwischen Therapeutin und KlientIn.

Als personenzentrierte Psychotherapeutin ist meine Haltung von persönlicher Wertschätzung, Einfühlung und Echtheit getragen. Ich ermutige meine KlientInnen sich mit den eigenen Erfahrungen und ihrem Selbstbild auseinander zu setzen, sich selbst weiter zu erforschen und auch neue Verhaltensweisen zu erproben. Dabei trägt mich die Überzeugung, dass jedem Menschen das Potential zur eigenverantwortlichen Gestaltung seines Lebens gegeben ist. Mit entsprechender Unterstützung sollen meine KlientInnen ihre Probleme und Konflikte selbst bewältigen können. Ziel ist es, wieder mehr inneren Halt zu gewinnen, psychisch gesund zu werden, sich selbst weiterzuentwickeln und ein erfreuliches Beziehungsleben zu führen.

Psychotherapie kann nur dann gelingen, wenn die KlientInnen den Wunsch tragen etwas zu verändern. Ohne deren grundsätzliche Bereitschaft, sich mit ihren Gefühlen und ihrem Erleben auseinander zu setzen, ist eine erfolgreiche Therapie kaum möglich.

Psychotherapy only works when clients wish to change something.

Without the basic readiness to work with their own feelings & experiences psychotherapy is hardly possible.

MEINE ARBEITSWEISE

In einer personenzentrierten Psychotherapie werden die KlientInnen von ihrer Therapeutin respektvoll unterstützt, ihre eigenen Probleme auf - für sie befriedigende - …

MY WAY OF WORKING

In person-centered psychotherapy clients are respectfully supported by independently solving their problems …

GRÜNDE FÜR DIE THERAPIE

Ich will mich selber besser kennenlernen.
Ich möchte meine Potentiale entdecken und entfalten. …

Ich will mich selber besser kennenlernen.
Ich möchte meine Potentiale entdecken und entfalten.
Ich habe den Wunsch, mein Leben authentischer zu gestalten.
Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl mich der Arzt für organisch gesund erklärt hat oder medizinische Befunde keine ausreichende Erklärung dafür bieten.
Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.
Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasende Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.
Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden,…).
Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
Ich bin traurig und vereinsamt.
Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle,…), die schwer zu bewältigen ist.
Ich denke manchmal an Selbstmord.
Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.
Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.
Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.
Ich fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln,….), obwohl dies ein Leben sehr einengt.
Ich sollte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
Ich habe Angst vor Entscheidungen, und das quält mich.
Mein Kind zeigt Verhaltensauffälligkeiten oder hat psychosomatische Probleme.
Mein Kind reagiert oft aggressiv oder ist traurig und zieht sich zurück. Es hat Schwierigkeiten, mit Gleichaltrigen in Kontakt zu kommen. Ebenso können Schulangst, Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten Ausdruck psychischer Probleme sein.

Wenn ein bzw. mehrere Punkte zutreffen, ist es hilfreich professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen. Treffen die beiden letzten Punkte zu, dann kann es vorteilhaft sein, gemeinsam mit dem Kind den Kontakt zu einer Psychotherapeut/in zu suchen.

REASONS FOR THERAPY

I want to know myself better.
I want to discover my potentials and develop them. ….

I want to know myself better.
I want to discover my potentials and develop them.
I wish to live my life more authentically.
I feel ill and I feel pain although my GP (general practitioner=Hausarzt) told me that I am healthy and my medical results offer no sufficient explanation for that.
For a longer period I have only been able to exist on medication, e.g. sedatives, stimulants and sleeping pills.
Without evident reason I get a racing heart and a fear of dying.
I suffer from anxieties which burden and limit myself, e.g. fear of being in contact with people, fear of authorities, of huge places, of narrow spaces , of examinations.
I often suffer from ideas and thoughts I do not dare to talk to anyone about (e.g. shame, feelings of guilt or hate, feelings of inadequacy, feeling pursued or other-directed,…)
I feel powerless, witout drive, exhausted and permanently overchallenged. I often feel down and lack joy of life.
I am sad and lonely.
I am in a burdening situation of change (e.g. a serious illness, death, unemployment, divorce/separation, accident, …), which is hard to manage.
Sometimes I think of committing suicide.
I live in a relationship, which is heavily burdening for me.
I always feel overchallenged by my children.
I repeatedly have huge problems when in contact with other persons ( e.g. at my workplace). I am addicted to alcohol, drugs, food, hunger, love, games.
I am constantly under a compulsion to think or do the same ( e.g. obsessional washing, locking, brooding, …), although this behaviour narrows down my life.
I should tap my full potentials, but I do not know how.
I am not able to handle my sexuality.
I am in fear of making decisions and I am suffering from that.
My child shows behavioural syndromes associated with psycho-somatic problems.
My child often reacts aggressively or sad and withdraws. S/he finds it difficult to get in contact with her/his peergroup, s/he is afraid of school, or has problems with learning or difficulties in concentration which might be expressions of psychological problems.

If one or more points apply, it is helpful to call on professional support. If the last two points apply, it might be beneficial to contact the psychotherapist together with your child.